Pola 1-2-1 Dari Tumbler Custom Agar Puasamu Kuat
Tubuh manusia membutuhkan asupan air setidaknya 2 liter sehari, atau setara dengan 8 gelas air putih. Sebab, 80 persen tubuh manusia terdiri dari air. Maka dari itu, kurang asupan cairan bisa berdampak pada kondisi tubuh, salah satunya memicu dehidrasi alias kekurangan cairan. Bagaimana cara untuk menjaga asupan cairan tubuh saat berpuasa? Sedangkan di siang hari kita menahan lapar dahaga.
Puasa berarti tidak makan maupun minum selama lebih dari 12 jam, dimana tubuh tetap beraktivitas dan membutuhkan asupan cairan. Lantas, bagaimana cara menjaga asupan cairan tubuh selama berpuasa? Tumbler Custom atau wadah tempat minum memiliki kapasitas yang cukup besar, nah terdapat tips yang bisa coba menerapkan aturan minum air 1-2-1 dari Tumbler Custom yang bisa anda terapkan agar puasa tidak kekurangan cairan, apa itu 1-2-1? Ketika berpuasa, asupan cairan tubuh tetap harus dipenuhi. Hal itu sangat penting dilakukan untuk menghindari risiko dehidrasi alias kekurangan cairan tubuh yang ditandai dengan bibir dan kulit kering, pusing, lemas, sakit kepala, serta urine berwarna gelap. Untuk memenuhi kebutuhan cairan saat puasa, kamu bisa coba menerapkan pola 1-2-1.
1 Tumbler Custom penuh Air Putih saat Berbuka
Biasakan untuk berbuka puasa dengan air putih baru dilanjut dengan makanan lainnya. Saat berbuka puasa, pastikan untuk minum setidaknya dua gelas air putih atau satu botol Tumbler Custom penuh secara berkala, sesuai dengan kebutuhan. Minum air putih saat berbuka puasa bisa membantu mengganti cairan tubuh yang hilang setelah seharian beraktivitas di tengah puasa.
2 Tumbler Custom penuh Air Putih saat Makan Malam
Disarankan untuk minum air putih secara berkala saat malam hari hingga menjelang tidur. Minumlah air putih setara 2 botol penuh Tumbler Custom pada malam hari dengan pembagian setengah botol Tumbler Custom sebelum makan, setengah botol Tumbler Custom setelah makan malam, setengah botol Tumbler Custom setelah tarawih, dan setengah botol Tumbler Custom menjelang tidur. Minum air putih sebelum makan dan sesudah makan bisa membantu melancarkan proses pencernaan makanan.
1 Tumbler Custom penuh Air Putih saat Berbuka
Ketika sahur kita dianjurkan untuk minum setidaknya 1 botol Tumbler Custom penuh air putih. Kamu bisa membaginya, yaitu setengah botol Tumbler Custom saat bangun tidur atau sebelum makan dan setengah botol Tumbler Custom setelah makan sahur. Mengingat pentingnya makanan dan minuman untuk memberi energi tubuh selama puasa, sebaiknya jangan melewatkan makan sahur. Selain itu, jangan lupa minum air putih agar kebutuhan cairan tubuh bisa terpenuhi.
Lakukan lah tips diatas maka cairan tubuh anda tetap terjaga dengan baik sehingga anda bisa beraktivitas seperti biasa nya. Pola 1-2-1 dari Tumbler Custom dijamin sangat membantu orang – orang saat ini, karena cairan bisa terpenuhi dengan sangat baik.
Keyword : Pola 1-2-1 dari Tumbler Custom Agar Puasamu kuat, Tumbler Custom
Tidak ada komentar:
Posting Komentar